Postingan

Olahraga Tak Memerlukan Waktu yang Terlalu Lama

Gambar
Tak mempunyai waktu berolahraga merupakan salah satu dari banyak alasan mengapa seseorang tak aktif beraktivitas fisik. Padahal, kegiatan apa pun bisa dilakukan dan memberikan manfaat buat kesehatan. Hal yang terpenting adalah aktif bergerak.

Olahraga yang cukup sebetulnya tidak memerlukan waktu terlalu lama. Rekomendasi aktivitas fisik secara global adalah aktif bergerak atau pun melakukan pekerjaan fisik seperti berjalan, berkebun, atau membersihkan rumah selama 150 menit per minggu atau 30 menit selama lima hari dalam seminggu.

Semakin lama dan sering, maka semakin baik untuk kesehatan. Bila Anda ingin membakar kalori saat berusaha menurunkan berat badan, maka Anda harus menambah intensitas aktivitas fisik yang meningkatkan kinerja jantung seperti olahraga kardio atau aktif bergerak lebih lama.

Sedikit demi sedikit lama-lama menjadi bukit

Pepatah ini berlaku bagi kebugaran kesehatan fisik. Tak percaya?

Studi terbaru dalam Journal of the American HeartAssociation menegaskan, aktivitas fi…

SoFi Membantu Memahami Kehidupan Laut

Gambar
Sebuah robot memiliki berbagai macam fungsi sesuai dengan tujuan pembuatan robot itu sendiri. Namun secara umum, robot mempunyai fungsi mempermudah pekerjaan manusia. Untuk mempermudah pengertian kita semua mengenai fungsi robot, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan oleh robot secara garis besar.

1. Dalam dunia industri, robot dapat meningkatkan produksi, akurasi, serta daya tahan

2. Untuk membantu manusia melaksanakan tugas-tugas yang berbahaya, kotor, dan juga berisiko

3. Dalam dunia pendidikan, robot banyak digunakan untuk menarik pelajar belajar teknologi

4. Membantu meringankan pekerjaan manusia di rumah seperti membersihkan rumah, menjaga rumah, dan lain sebagainya

5. Membantu meringankan di berbagai sektor pekerjaan seperti pembangunan, rumah sakit, dan lain-lain

6. Sebagai media pertunjukan dan hiburan


Apakah ada Robot Ikan yang berfungsi sebagai Penjelajah Dunia Bawah Laut?

Ada, inilah SoFi, kependekan dari "Soft Robotic Fish," yang diperkenalkan belum lama ini oleh Ma…

Ditonton Orang Malah Performa Kita Meningkat

Gambar
Berkumpul dengan keluarga di saat liburan panjang seperti Lebaran di "bau" rumah Anda yang dulu di kampung halaman tercinta. Istirahat dan tidak bekerja serasa nikmat dan santai serta jauh dari kesibukan dan rutinitas sehari-hari yang biasa dijalani.

Di rumah kerinduan Anda mungkin ada orang tua, saudara, atau pembantu rumah tangga. Atau bagi Anda yang sudah menikah ada isteri/suami dan anak-anak.

Mereka semua adalah orang-orang terdekat kita di rumah kerinduan kampung halaman.

Sungguh suatu liburan panjang yang menikmatkan dan membuat malas. Berapa persen dana Lebaran atau THR Anda yang terpakai?

Namun sesudah Anda menikmati liburan panjang, rasanya malas untuk balik lagi ke Jakarta, atau kota besar lainnya tempat Anda bekerja dan berhadapan dengan orang-orang banyak, teman-teman, kolega, satpam dan sosialitas lainnya. Anda jadi dilihat banyak orang.

Jika Anda dilihat banyak orang

Atau kembali ke Jakarta, Anda harus presentasi?Deg-degan saat presentasi?

Deg-degan saat presentasi a…

Pilih Berlian Asli atau Berlian yang Terjangkau?

Gambar
Sebenarnya apa yang membuat berlian sangat disukai dan dipilih pria untuk hadiah? Gengsi? Langka? Atau agar terlihat cantik?

Sejak dahulu, peradaban Romawi dan India telah menyukai berlian. Raja-raja Eropa abad pertengahan memamerkan berlian sebagai simbol kekayaan. Bahkan pedagang jaman Renaissance juga melihatnya sebagai symbol status. Kini, berlian seperti menjadi bagian yang 'harus' pada kejadian pertunangan atau pernikahan. Coba lirik jari manis Anda.

Sebenarnya apa yang membuat berlian dihargai begitu tinggi? Apakah karena tempat dibuatnya yang 150 kilometer di bawah permukaan tanah, kemudian terbawa ke atas dengan proses vulkanik yang memakan waktu milyaran tahun? Apakah karena kesempurnaan dari struktur kristal octahedral-nya yang 'kinclong' ?

Diduga minat orang pada berlian sebenarnya diciptakan oleh ilusi yang dibentuk oleh perusahaan-perusahaan yang menjual berlian. Berlawanan dengan reputasi berlian sebagai batu yang langka, sebenarnya berlian relatif lebih ba…

Wayang Mengandung Nilai-nilai Pandangan Hidup

Gambar
Kuncaraning bangsa gumantung ono kahuluring budaya. Nukilan pepatah Jawa itu nyata amat dekat dengan makna strategis "budaya sebagai identitas dan jati diri bangsa". Wayang, adalah salah satu puncak seni budaya bangsa yang boleh dikata paling menonjol. Karena itu, kita tak boleh jauh dengan keberadaannya.

Sempatkan berkunjung ke museum wayang di kota Anda. Jika di Jakarta, museum wayang berada di kawasan kota tua, tempat di mana ratusan orang dari berbagai penjuru sering kali suka ria menghabiskan waktu luang. Namun meski setiap hari kawasan itu ramai, pengunjung tak jarang menomorduakan keberadaan Museum Wayang yang bahkan telah diketahui ada di dekatnya.

Seperti halnya berkunjung ke Borobudur, jika tak mau mengenal dan berusaha mengerti makna serta nilai yang terkandung padanya, melihat Borobudur tak ubahnya melihat batu. Begitu juga dengan keberadaan Museum Wayang. Kita akan melihat ribuan boneka-boneka mati belaka, bila tak juga mau memahami apa itu wayang.

Wayang lebih dar…

Ras Kaukasian Memiliki Risiko Lebih Tinggi Terkena Melanoma

Gambar
Belum banyak yang memahami melanoma. Padahal, sebagai warga tropis, kita perlu tahu bahaya kanker yang dipicu paparan sinar matahari ini.

Menurut data WHO, sekitar 132 ribu kasus melanoma muncul setiap tahun. British Association Dermatologist melansir, 77 persen orang tidak mengenali gejala kanker kulit bersifat ganas ini.

Bagaimana dengan Indonesia? Di negara kita, prevalensi kanker kulit memang relatif rendah jika dibanding jenis kanker lain. Data GLOBOCAN 2008 yang dipublikasi pada Desember 2010 menyebutkan estimasi angka kasus kanker kulit di Indonesia masih di bawah 5.000 kasus.

Angka kejadian yang rendah ini menjadi salah satu alasan kita jarang membicarakan kanker kulit. Alhasil, masyarakat kurang teredukasi. Ini membuat kasus kanker kulit yang ditemukan sudah dalam stadium lanjut hingga sulit disembuhkan.

Radiasi ultraviolet, terutama UV B dan C, adalah penyebab utama kanker kulit. Apalagi, dengan kerusakan lingkungan seperti kebocoran lapisan ozon yang semakin riil terjadi, membu…

Bocah 10 Tahun Menemukan Fosil Ikan Purba

Gambar
Rasa ingin tahu adalah kunci ilmu pengetahuan. Itulah yang terjadi pada seorang bocah berusia 10 tahun yang berhasil menemukan sebuah fosil.

Anak lelaki tersebut sedang menjelajah kompleks biara La Candelaria di Kolombia ketika ia melihat sesuatu yang tak biasa di jalan setapak dari batu yang diinjaknya. Penasaran, ia memotret bentuk unik di batu tersebut, lalu membawa foto itu ke Paleontological Research Center.

Temuan itu lantas diteliti lebih lanjut bersama tim ilmuwan di University of Alberta, dan hasilnya sungguh mencengangkan: bocah itu telah menemukan sebuah fosil ikan purba yang belum pernah diidentifikasi sebelumnya di Benua Amerika.

Menurut analisis yang dimuat dalam Journal of Systematic Palaentology, spesies ikan itu diberi nama Candelarihynchus padillai, yang merupakan gabungan nama biara tempat ia ditemukan dan bahasa Yunani untuk "hidung".

Lihat saja ilustrasi rekaan spesies ini. Tubuh langsing sepanjang 40 cm didominasi rahang panjang yang membuatnya mirip kadal.…