Postingan

Menampilkan postingan dari Maret, 2015

Polusi Udara Mempengaruhi Kesehatan Manusia

Gambar
Bagi Anda yang tinggal di perkotaan, seperti di Jakarta, polusi udara mungkin tak dapat dihindari. Polusi udara sebagian besar berasal dari asap kendaraan yang berlalu-lintas dan emisi pabrik.
Masalah polusi udara perlu menjadi perhatian serius karena dapat mengganggu kesehatan manusia. Sudah banyak studi yang mengaitkan polusi udara dengan peningkatan penyakit menular.
Berdasarkan sebuah studi terbaru yang dilakukan di Inggris, orang yang sering terpapar polusi udara memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit stroke.
Hasil penelitian menunjukkan hubungan risiko penyakit dengan paparan jangka pendek dari karbon monoksida, nitrogen dioksida, sulfur dioksida, dan partikel padat lainnya. Studi ini menunjukkan kematian akibat stroke yang meningkat di suatu rumah sakit dalam waktu satu minggu.
Penelitian lain di Amerika Serikat juga menunjukkan adanya hubungan antara kecemasan seseorang dan paparan polusi udara.
Penelitian menunjukkan adanya efek samping dari paparan partikulat meter (PM) 2,…

Pagi Produktif, Hari pun Efektif

Gambar
Bagaimana Anda memanfaatkan pagi Anda?Setiap pagi, Anda sebenarnya memiliki peluang baru untuk menjalani hari yang bahagia, sehat, produktif.
Menurut studi di University of Toronto terhadap lebih dari 700 partisipan, cara Anda mengisi pagi hari akan menentukan keberhasilan atau kegagalan dari seluruh hari Anda.
Survei mengenai kebiasaan tidur, tingkat energi, kesehatan, serta mood tersebut juga menegaskan bahwa mereka yang bangun pukul 7 pagi umumnya memiliki peningkatan mood sebesar 25 persen.
Ini terjadi karena willpower atau tekad kita berada pada tingkat paling tinggi di pagi hari. Penelitian menunjukkan, willpower adalah sumber daya yang bisa habis dan kadarnya berkurang saat kita menggunakannya.
Di dalam buku berjudul Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength, profesor psikologi Roy Baumeister dari Florida State University dan jurnalis New York Times John Tierney menulis bahwa willpower kita ibarat otot, yang menjadi lelah jika terus digunakan.
Ketika Anda menjalani hari, m…