Postingan

Menampilkan postingan dari Februari, 2019

Mengatasi Problem Konsentrasi Anak dan Remaja

Gambar
Kemampuan konsentrasi remaja masa kini tak lebih dari delapan detik, satu detik lebih pendek dari ikan mas koki! Saatnya mengajak anak kembali fokus.

Data tersebut merupakan hasil penelitian sebuah studi di Kanada pada 2013.

Terlepas dari angka, kita bisa dengan mudah melihat bagaimana gangguan konsentrasi menjadi problem besar yang dihadapi milenial saat ini. Perkembangan teknologi turut berkontribusi pada kesulitan konsentrasi.

Mari kita mulai dari makna konsentrasi itu sendiri. Clarisa Tania, M.Psi., dari Yayasan Pulih, menjelaskan bahwa konsentrasi berarti kemampuan seseorang untuk fokus pada satu hal dalam satu waktu, tidak terdistraksi dengan apa pun.

"Konsentrasi atau fokus seseorang terkait dengan berbagai faktor, di antaranya minat atau ketertarikan dengan bidang tertentu, dan sejauh mana dia menguasai hal tersebut," papar Clarisa.

Pastikan juga bahwa secara psikologis, sang individu tidak memiliki gangguan kecemasan, ketakutan berlebih, maupun trauma. Tentu, konsentrasi…