Postingan

Menampilkan postingan dari Desember, 2014

Mudah Marah Karena Gula Darah Rendah

Gambar
Mudah marah dengan orang lain atau karena hal-hal kecil? Mungkin Anda menderita gula darah rendah. Berdasarkan penelitian, gula darah rendah atau hipoglikemia membuat seseorang mudah marah dan tidak berenergi.
"Ada cukup banyak penelitian yang menunjukkan bahwa rendahnya tingkat gula darah mempengaruhi orang untuk marah," ujar Profesor David Benton, seorang psikolog dari Swansea University seperti dikutip dari dailymail.co.ik. 
Penelitian di Amerika Serikat tahun ini juga menunjukkan bahwa gula darah rendah membuat seseorang menjadi agresif. Faktor yang membuat seseorang menjadi lebih agresif hingga saat ini masih diteliti lebih lanjut.
Profesor kimia biologi di Imperial College London Jeremy Nicholson mengatakan, kemungkinan seseorang menjadi agresif karena rendahnya kadar glukosa di otak. Menurut dia, fungsi otak tidak bisa berjalan dengan baik jika kebutuhan glukosa rendah.
Berdasarkan penelitian, gula darah rendah sering kali mengakibatkan perpecahan dalam rumah tangga. Hal …

Apakah Mimpi Bisa Dikontrol?

Gambar
Mimpi yang indah berpengaruh positif bagi kesehatan. Bukan hanya membuat kita lebih bersemangat di pagi hari, tapi mimpi indah juga bisa meningkatkan produktivitas. Bandingkan jika tadi malam kita bermimpi buruk.
Memang kita tak bisa memilih akan bermimpi apa nanti malam. Tapi, menuntut para ahli tidur ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk membuat pikiran kita lebih tenang sehingga tidur pun nyenyak. Nah, berikut ini 5 cara yang bisa kita lakukan.
1. Perhatikan makanan dan minuman Sebaiknya hindari konsumsi kopi di siang hari dan malam hari. Sebuah studi menyebutkan, minum kopi 6 jam sebelum tidur bisa mengubah pola tidur dan juga memicu mimpi buruk.
Selain itu, hindari pula makan 3 jam menjelang tidur, terutama makanan yang berlemak dan pedas. "Jika Anda makan terlalu larut, tubuh kita masih bekerja keras untuk mencerna dan memproses makanan. Akibatnya lebih sulit tidur dan bermimpi," kata Jenny Giblin, pakar kesehatan dan wellness.
2. Rapikan kamar tidur Ruangan yang ra…

Baca Buku Bisa Bikin Tidur Nyenyak

Gambar
Susah tidur setelah seharian beraktivitas? Konon salah satu cara lama seperti membaca buku masih bisa diandalkan untuk mengatasi hal ini. Sebab membaca buku dipercaya dapat menyebabkan kantuk. namun pastikan dulu jika buku yang Anda baca adalah buku yang sebenarnya, bukan E-book ya.

Tampaknya masih banyak orang yang percaya dengan manfaat membaca buku menjelang tidur ini. Sayangnya seiring dengan perkembangan teknologi, mereka jadi enggan membaca buku betulan, melainkan lebih memilih membaca electronic book atau biasa disebut e-book, salah satunya karena lebih praktis.

Padahal e-book hanya dapat dibaca lewat gadget seperti iPad atau tablet. Dan peneliti mengatakan membaca atau membuka-buka tablet maupun ponsel pintar menjelang tidur justru akan membuat seseorang tetap terjaga.

"Sebab pancaran warna biru dari layar perangkat elektronik akan merusak ritme alami tubuh yang sering kita sebut dengan ritme kikardian atau jam biologis tubuh. Jam biologis inilah yang akan mensinkronkan selu…

Benarkah Sabun Batangan Ada Kumannya?

Gambar
Sabun batangan memang lebih hemat dan awet dibandingkan sabun cair, namun sebenarnya sabun padat ini lebih banyak kuman. Meski begitu, kuman yang terdapat di sabun batangan tidak selalu akan menyebabkan sakit atau infeksi kulit.
Walau demikian, mereka yang memiliki masalah dengan sistem imun harus mewaspadai kuman yang ada di sabun batangan. Mereka juga lebih disarankan menggunakan sabun cair.
Menurut Elaine L. Larson, profesor epidemiologi di Columbia University Mailman School Of Public Health, bakteri memang lebih suka tinggal di sabun batangan. Tapi ada cara mudah untuk menyingkirkan bakteri tersebut.
Larson menyarankan untuk membilas sabun batangan di bawah air mengalir sebelum digunakan untuk menyabuni tubuh. Selain itu, simpanlah sabun batangan jauh dari air sehingga sabun sempat mengering sebelum dipakai kembali. Cara ini akan menghilangkan lingkungan lembab yang merupakan tempat favorit kuman.
Jika Anda berbagi sabun batangan dengan anggota keluarga yang lain, tak perlu khawatir k…

Obat Sakit Kepala dapat Memperpanjang Usia

Gambar
Ibuprofen ternyata tak hanya menyembuhkan sakit kepala tetapi juga menjanjikan kunci ke panjang usia dan sehat. Pada manusia diperkirakan pereda nyeri itu dapat menambah 12 tahun kehidupan berkualitas yang sehat.
Obat pereda nyeri ibuprofen banyak ditemukan dalam obat sakit kepala yang dijual bebas. Ibuprofen adalah obat relatif aman yang ada di lemari obat hampir semua orang.
Dalam sebuah percobaan, pereda nyeri itu dapat memperpanjang usia ragi, cacing, dan lalat hingga 15 persen. "Cacing sehat cenderung makan banyak. Cacing pun demikian. Ketika mereka bertambah tua, mereka menelan makanan lebih cepat dari yang diharapkan. Data sebelumnya pun membuktikan bahwa ibuprofen memperpanjang usia," ujar pemimpin penelitian dari the Buck Institute for Age Research di California, Dr. Chong He.
Dosis yang diberikan dalam percobaan setara dengan dosis yang digunakan jutaan orang untuk mengatasi sakit kepala, nyeri otot, dan flu. Namun belum jelas bagaimana tepatnya obat yang dijual denga…

Menumbuhkan Rambut Dengan Sel Darah Putih

Gambar
Bukan hanya berfungsi menjaga sistem kekebalan tubuh dan membantu menyembuhkan luka, sel darah putih ternyata juga dapat membantu mengatasi kebotakan.
Seorang peneliti secara tidak sengaja menemukan cara menumbuhkan rambut dengan sel darah putih. Penemuan ini diharapkan dapat menjadi harapan baru bagi orang yang kerap merasa tidak percaya diri dengan rambut yang sulit tumbuh.
Dr. Mirna Perez-Moreno yang merupakan ahli kanker ini pertama kali menemukan saat sedang menguji obat anti-inflamasi pada tikus, dan betapa terkejutnya ia saat menemukan bulu ekstra yang tumbuh pada tikus. Peneliti di Spanyol National Cancer Research Madrid itu akhirnya menyelidiki penyebab fenomena tersebut.
Miranda menemukan pemicunya adalah makrofag yang berasal dari sel-sel darah putih yang disebut monosit dan diproduksi oleh sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi dan membersihkan jaringan mati. Makrofag diaktifkan sel induk terdekat yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut. Ini berarti folikel dapa…

Makanan Cepat Saji dan Kemampuan Akademis Anak

Gambar
Hampir seluruh orang tua ingin anaknya menjadi yang terbaik di kelas dengan nilai-nilai akademis yang memuaskan. Namun, jika anak tidak mendapat dukungan yang baik dan nutrisi yang cukup hal tersebut akan sulit tercapai.
Terutama masalah nutrisi. Baru-baru ini peneliti dari Ohio State University dan University of Texas menemukan keterkaitan antara makanan cepat saji dan kemampuan akademis anak. Anak yang terbiasa mengkonsumsi makanan cepat saji akan memiliki kemampuan akademis yang rendah.
Survei konsumsi makanan cepat saji pada 8.544 anak kelas 5 SD memprediksikan akan adanya penurunan akademis saat anak menginjak kelas 2 SMP. Studi melaporkan anak yang dering mengkonsumsi makanan cepat saji tertinggal 4 poin di pelajaran membaca, 3 poin di pelajaran matematika, dan 4 poin di pelajaran sains jika dibandingkan dengan anak lain.
"Hasil studi ini memberikan bukti awal bahwa makanan cepat saji berkaitan dengan hasil akademis yang rusak di antara anak-anak," tulis peneliti dalam st…

Burung Kolibri Bisa Mengecap Manis

Gambar
Menu utama burung hummingbird, alias kolibri, adalah nektar. Namun, ternyata hewan tersebut tidak memiliki indera pengecap rasa manis.Bagaimana dia bisa merasakan manisnya nektar? Studi terbaru dalam jurnal Science mengungkap bahwa kolibri melakukannya dengan cara yang tidak terduga.
Semua ini bermula dari pengurutan genome ayam yang dilakukan pada 2004. Ketika itu, para peneliti mendapati bahwa sejumlah burung dan ayam tidak memiliki cukup reseptor yang biasanya digunakan makhluk bertulang belakang untuk mengecap rasa manis. 
Maude Baldwin, pakar biologi di Harvard University, lantas menyusuri pengurutan genome 10 spesies burung, mencari reseptor yang merespons terhadap rasa manis. Ia mendapati bahwa pada kolibri, reseptor yang responsif  terhadap gula adalah reseptor yang biasa digunakan oleh vertebrata, termasuk ayam, untuk mendeteksi rasa umami, atau rasa gurih dalam makanan.
Pada kolibri, tim peneliti yang dipimpin Baldwin menemukan beberapa mutasi pada gen reseptor umami. Akibatnya…

Pengaruh Layar Sentuh Pada Otak

Gambar
Posisi ponsel pintar dalam kehidupan masyarakat modern sudah sejajar dengan kebutuhan primer manusia, yakni sandang, pangan dan papan, bahkan mungkin lebih. Sebab konon penggunaan ponsel pintar sanggup 'mengubah' bentuk dan fungsi otak manusia.
Peneliti memperoleh kesimpulan ini setelah mengikuti keseharian 37 sukarelawan selama 10 hari. 27 orang di antaranya menggunakan ponsel layar sentuh, sedangkan 11 orang sisanya memakai ponsel jadul dengan keypad. Selain itu, otak partisipan ketika memakai ponsel discan oleh peneliti.
Dari situ ketahuan bila pengguna ponsel layar sentuh mengalami perubahan bentuk dan fungsi pada salah satu bagian otaknya, yakni somatosensory cortex.
"Sebab untuk mengoperasikan ponsel biasa dengan keypad, kita hanya membutuhkan gerakan tangan yang sederhana. Berbeda ketika kita memakai ponsel layar sentuh, pergerakan tangannya jauh lebih kompleks dan rumit," terang peneliti seperti dikutip Livescience, Kamis (25/12/2014).
Tak heran, ketika otak part…

Musik Mempengaruhi Otak

Gambar
Mendengarkan lagu yang Anda suka bisa membuat Anda senang, tapi lagu favorit ternyata memiliki efek yang lebih kuat. Mengapa begini?
      Penelitian yang dilakukan para ahli saraf AS  dan diterbitkan di jurnal Scientific Reports berusaha menjawabnya. Dengan fMRI, mereka mencoba memetakan aktivitas otak pada 21 partisipan selagi mereka mendengarkan berbagai macam musik, dari rock, rap, sampai klasik.
      Ada enam lagu yang diputar, masing-masing berdurasi lima menit. Empat lagu adalah lagu yang dianggap "ikonik" untuk setiap genre, satu lagu tidak populer, dan satu lagu adalah favorit partisipan.
      Studi yang dipimpin Robin Wilkins dari University of North Carolina ini menegaskan bahwa pola fMRI di antara partisipan menunjukkan kebersamaan, meskipun musik yang didengar begitu bervariasi dan preferensi terhadap musik adalah sesuatu yang sangat individual.
      Selain itu, para ilmuwan menemukan bahwa mendengarkan musik yang disukai, tapi bukan favorit, membuka sirkuit sara…